Mini & Me Pilates ist ein sanfter Pilateskurs für Mamas mit Baby – nach abgeschlossener Rückbildung. Im Mittelpunkt stehst dabei du: Mit gezielten Pilates-Übungen stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und baust Kraft sowie Stabilität für den Alltag auf.

Dein Baby darf während der Stunde ganz entspannt dabei sein – auf der Matte, im Maxi-Cosi oder in der Trage. So kannst du dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper nehmen, ohne eine Betreuung organisieren zu müssen. Das Angebot richtet sich an Mamas mit Babys bis etwa zum Krabbelalter.

Wichtiger Hinweis: Mini & Me Pilates ist kein Rückbildungskurs. Ich empfehle, vor Kursbeginn einen Rückbildungskurs zu absolvieren und erst nach der Freigabe durch deine Ärztin, deinen Arzt oder deine Hebamme mit dem Training zu starten. So schaffen wir eine gute Grundlage, um sicher und mit Freude weiterzutrainieren.

Start ab Herbst 2026 im Soul in Motion in Zirl sowie im Familienzentrum Innsbruck. Die genauen Termine werden noch bekannt gegeben.